Durch rückenfreundliche Gymnastik - bei Musik - wird Ihre Ausdauer verbessert und die Beweglichkeit Ihres Körpers erhalten.
Da das Ganze locker gestaltet und nicht immer so tierisch ernst genommen wird, machte es allen Spaß, an diesem Kurs teilzunehmen.
Zum Auflockern spielen die Männer etwas Fußball auf ein Tor und die Frauen machen die gewohnte Mund- und Kiefergymnastik; danach bei Musik ein paar aufgelaufene Auflockerungsrunden und anschließend Stretching und Gymnastik. Hierzu kommen dann Gummibänder, Bälle oder ganz einfach unsere Hände und Beine zum Einsatz.
Wer sich jetzt als Mitglied im TV noch angesprochen fühlt, ist zum Mitmachen zur nächsten Stunde eingeladen.